Το Άγχος Είναι Φίλος Μου

• Η φράση-υπόδειξη που μας λένε για κάποιοι άνθρωποι σε καταστάσεις πίεσης και άγχους είναι μία:"Ηρέμησε" ή μερικές φορές "Χαλάρωσε". Είναι λίγο δύσκολο να το κάνεις αυτό όταν τα πράγματα σκούρα. Τις περισσότερες φορές είναι χωρίς αντίκρυσμα αυτή η συμβουλή. Πώς να ηρεμήσεις όταν πχ ένας δικός σου είναι βαριά άρρωστος, ή όταν έχεις χάσει όλα σου τα λεφτά ή όταν μόλις χώρισες....?
• Η μαμά Φύση έχει βρεί τον μηχανισμό του άγχους για να μπορέσουμε, εξαιτίας των ορμονών που απελευθερώνονται εκείνη την αγχώδη στιγμή, να ενεργήσουμε ώστε να γλυτώσουμε από αυτό που προξενεί το άγχος. Fight or Flight, δηλαδή πάλη ή φυγή, είναι συνήθως οι δύο διέξοδοι από οποιαδήποτε δύσκολη κατάσταση.
• Η φυγή είναι το εύκολο, και μερικές φορές το καλύτερο που έχει να κάνει κανείς σε μία μη-αντιμετωπίσιμη κατάσταση. Η πάλη έχει πολλές μορφές. Από την απλή συζήτηση, τη σκληρή δουλειά, το βίαιο ξέσπασμα, την προσφυγή σε δικαστήρια ή απλά την εσαεί επιμονή. Η πάλη εκτιμάται περισσότερο και για αυτό η λέξη "αγωνιστής" έχει θετική χροιά. Με τον ένα ή τον άλλον τρόπο, το άγχος μας ωθεί να δώσουμε λύση στα προβλήματα.
• Το κακό είναι ότι συχνά βρισκόμαστε εγκλωβισμένοι σε δυσάρεστες καταστάσεις, φαινομενικά χωρίς διέξοδο. Είναι όμως μόνο φαινομενικά έτσι, αφού η εμπειρία μου ως τώρα μου λέει ότι όταν οι άνθρωποι λένε "αδιέξοδο" εννοούν ότι δεν είναι διατεθειμένοι να κάνουν αυτό που χρειάζεται
• Ξέφυγα. Το θέμα είναι ότι χωρίς άγχος δε γίνεται τίποτα. Αν δεν ανησυχήσεις, αν δεν περάσεις ώρες καταστρώνοντας στρατηγικές ή σχέδια, αν δεν κουραστείς για κάτι τότε δεν θα πραγματοποιηθεί ποτέ. Το άγχος είναι ο οίστρος, η αλογόμυγα που , με το τσίμπημά της, μας πάει παραπέρα.
• Την επόμενη φορά που θα μου πεί κάποιος να ηρεμήσω και να χαλαρώσω, θα του πω να πάει να ....χαλαρώσει και να ηρεμήσει αυτός. 'Άντε πάενε να χαλαρώσεις, ρε!" :)