Κυριακή, 1 Φεβρουαρίου 2009

Το Άγχος Είναι Φίλος Μου

  • Η φράση-υπόδειξη που μας λένε για κάποιοι άνθρωποι σε καταστάσεις πίεσης και άγχους είναι μία:"Ηρέμησε" ή μερικές φορές "Χαλάρωσε". Είναι λίγο δύσκολο να το κάνεις αυτό όταν τα πράγματα σκούρα. Τις περισσότερες φορές είναι χωρίς αντίκρυσμα αυτή η συμβουλή. Πώς να ηρεμήσεις όταν πχ ένας δικός σου είναι βαριά άρρωστος, ή όταν έχεις χάσει όλα σου τα λεφτά ή όταν μόλις χώρισες....?
  • Η μαμά Φύση έχει βρεί τον μηχανισμό του άγχους για να μπορέσουμε, εξαιτίας των ορμονών που απελευθερώνονται εκείνη την αγχώδη στιγμή, να ενεργήσουμε ώστε να γλυτώσουμε από αυτό που προξενεί το άγχος. Fight or Flight, δηλαδή πάλη ή φυγή, είναι συνήθως οι δύο διέξοδοι από οποιαδήποτε δύσκολη κατάσταση.
  • Η φυγή είναι το εύκολο, και μερικές φορές το καλύτερο που έχει να κάνει κανείς σε μία μη-αντιμετωπίσιμη κατάσταση. Η πάλη έχει πολλές μορφές. Από την απλή συζήτηση, τη σκληρή δουλειά, το βίαιο ξέσπασμα, την προσφυγή σε δικαστήρια ή απλά την εσαεί επιμονή. Η πάλη εκτιμάται περισσότερο και για αυτό η λέξη "αγωνιστής" έχει θετική χροιά. Με τον ένα ή τον άλλον τρόπο, το άγχος μας ωθεί να δώσουμε λύση στα προβλήματα.
  • Το κακό είναι ότι συχνά βρισκόμαστε εγκλωβισμένοι σε δυσάρεστες καταστάσεις, φαινομενικά χωρίς διέξοδο. Είναι όμως μόνο φαινομενικά έτσι, αφού η εμπειρία μου ως τώρα μου λέει ότι όταν οι άνθρωποι λένε "αδιέξοδο" εννοούν ότι δεν είναι διατεθειμένοι να κάνουν αυτό που χρειάζεται
  • Ξέφυγα. Το θέμα είναι ότι χωρίς άγχος δε γίνεται τίποτα. Αν δεν ανησυχήσεις, αν δεν περάσεις ώρες καταστρώνοντας στρατηγικές ή σχέδια, αν δεν κουραστείς για κάτι τότε δεν θα πραγματοποιηθεί ποτέ. Το άγχος είναι ο οίστρος, η αλογόμυγα που , με το τσίμπημά της, μας πάει παραπέρα.
  • Την επόμενη φορά που θα μου πεί κάποιος να ηρεμήσω και να χαλαρώσω, θα του πω να πάει να ....χαλαρώσει και να ηρεμήσει αυτός. 'Άντε πάενε να χαλαρώσεις, ρε!" :)

18 σχόλια:

  1. Σε αλλους ανθρωπους το αγχος τους οδηγει σε εγρηγορση και σε αλλους σε μια μαλθακοτητα απεριγραπτη.

    Συνηθως αυτοι που λενε να χαλαρωσεις ειναι εκεινοι που οταν τους τυχει κατι στραβο, τα βλεπουν ολα βουνο και δεν ξερουν πως να αντιδρασουν.

    Καλο μηνα!!!
    :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. καλό μήνα και σε εσένα αντώνη.

    αυτο με την χαλάρωση και την εγρήγορση το έχω παρατηρήσει κι εγώ.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. μόνο στο αλωνάκι(το άλλο) πωλείται με τη μερίδα η χαλάρωση.
    Τυχερούλα.
    δ

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Άλλο η ανησυχία, άλλο το άγχος. Το άγχος είναι παθολογική κατάσταση.Η ανησυχία είναι η ισόρροπη φυσιολογικότητα...
    Άλλωστε, αποδεδειγμένα, το άγχος σε ποσοστό μεγαλύτερο του 80% οδηγεί σε αποτυχία και λάθος επιλογές.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. δήμητρα
    ναι, έχει και τα καλά της η ζούλα
    (εκ του πρεβεζούλα)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. άμπανε
    καλό μήνα και σε εσένα, αλλά όλο αντιρρήσεις μου φέρνεις .
    το άγχος σε κάνει νευρικό, βάζεις τις φωνές σε όσους δεν παιρνουν τα πόδια τους και έτσι γίνονται γρήγορα οι δουλειές.

    άρα το άγχος είναι καλό
    :_
    ;)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Καλά. Δεν το λέω εγώ βέβαια αυτό αλλά οι ψυχολόγοι.
    Πέραν τούτου, ευτυχώς που δεν έχουμε επαγγελματική σχέση ;)
    Ξέρεις, το άγχος το σιχαίνομαι και αδιαφορό γι' αυτό :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. άμπανε νομίζω ότι έτσι και συνυπήρχαμε στο ίδιο δωμάτιο θα επιζούσε μόνο ένας
    ή μία μάλλον
    :)
    :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Εγώ, εσύ απλά θα είχες πάθει εγεκαφαλικό από το άγχος :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Δε σε βλέπω να το διατηρείς για πολύ με τέτοιους φίλους!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. δε φταίει το άγχος
    άλλος μου ανεβάζει την πίεση εδώ πέρα!
    :)
    :)
    :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Χαλλλλάρωσε! ;)
    Θα δεις τη ζωή με άλλο μάτι!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. άσε άμπανε αυτή υπογραφή να μπεί μόνο(βλέπε δύο αναρτήσεις πιο κάτω) και θα γίνω εγώ αγγελούδι με άρπα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Όοοολα θα γίνουν...
    Σιγάααα σιγάαααα....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  15. Κι εγώ στο ίδιο μήκος κύματος με τον DA. Δεν αγχώνομαι και είμαι από τους πρώτους που λένε "χαλάρωσε". Νομίζω πως το άγχος δεν βοηθάει, αντίθετα αν παραμείνεις χαλαρή και νηφάλια βρίσκεις καλύτερες λύσεις στα προβλήματα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. καλησπέρα νίκο
    άκουσα και έναν άλλον ορισμό για το άγχος:
    άγχος είναι αυτά που δεν έχεις κάνει.

    υποθέτω ότι έχετε δίκιο εσύ και ο άμπανος, αλλά ώρες-ώρες ......ε, είναι και το άγχος φυσιολογικό να έρχεται.

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Βράζει το καζάνι!